Beberapa tahun yang lalu, ada desas-desus di media tentang kasus Snezhana Pavlovic dari Beograd, yang dirawat di rumah sakit jiwa setelah posting Facebook-nya tidak menarik minat teman-temannya. Dokter menyebut kasus ini "sindrom Snezhana."
Cinta dan Benci
Menggunakan Facebook sebagai contoh, peneliti Barat telah menemukan bahwa jejaring sosial membuat seseorang iri dan membenci teman-teman mereka. Tapi mari kita cari tahu: siapa "teman" di jejaring sosial? Sebagai aturan, ini adalah beberapa orang yang sangat dekat dan sebagian besar teman sekelas dengan siapa mereka tidak bertemu selama sepuluh tahun, kenalan lama, sesama pelancong biasa, kontak profesional, atau bahkan orang yang sama sekali asing. Lagi pula, jejaring sosial diperlukan tidak hanya dan tidak begitu banyak untuk komunikasi, tetapi agar tidak kehilangan daftar kontak yang dapat Anda hubungi dengan mudah dan cepat. Seseorang dapat dengan tulus bersukacita atas keberhasilan teman sejati, tetapi pencapaian orang yang tidak dikenal - bahkan jika dia tidak pernah mengakuinya - dapat menyebabkan kecemburuan, dan dengan itu kesedihan, kerinduan, dan kebencian.
Berlawanan dengan stereotip sosial yang keras, kecemburuan adalah perasaan yang benar-benar alami dan dalam banyak kasus bahkan berguna (untuk yang paling iri), yang, seperti yang Anda tahu, muncul jauh sebelum munculnya Internet. Kecemburuan dan kebencian terhadap kesuksesan orang lain selalu ada, mereka hanya tidak menarik perhatian, karena dalam hubungan dengan teman dekat perasaan ini tidak terlalu memanifestasikan diri mereka, atau bahkan tidak memanifestasikan diri mereka sama sekali, dan orang-orang sama sekali tidak tahu apa-apa. tentang keberhasilan orang asing. Menurut Kirill Sharkov, seorang psikoterapis, penulis dan presenter Psychotherapy di majalah media Rusia, jejaring sosial telah mengungkap realitas kita begitu saja.
Menurut hasil penelitian pada 2010, Rusia menempati urutan kedua di dunia (dan menurut beberapa penelitian, pertama) dalam hal kehadiran berbagai jejaring sosial. Ini bukan tentang jumlah kunjungan ke situs, tetapi, pertama-tama, tentang jumlah waktu yang dihabiskan orang di jejaring sosial. Studi menunjukkan bahwa bagi orang Rusia, kehidupan online dan menjadi bagian dari jejaring sosial lebih penting daripada penghuni Web Barat. Pengguna Rusia juga yang paling "berkembang" dalam hal kekasaran dan kecabulan yang tak terkendali.
Sihir "suka": harga diri untuk satu-dua-tiga
Namun, jejaring sosial, tentu saja, merupakan cara tidak hanya untuk "menurunkan" kepentingan mereka sendiri, tetapi juga untuk meningkatkannya. Berkat jejaring sosial, setiap orang memiliki kesempatan, setidaknya di dunia maya, untuk merasa seperti bintang atau, misalnya, presiden, terlihat lebih pintar berkat status "dicuri" atau mengintip kutipan filosofis. Tentu saja, "kesempatan" ini tidak digunakan oleh semua orang, tetapi, sebagai aturan, oleh orang-orang muda atau orang-orang dengan identitas yang belum matang.
Jejaring sosial umumnya dirancang untuk mengisi kekurangan seseorang dalam kehidupan sehari-hari, baik itu kepuasan diri, komunikasi atau informasi. Seseorang memposting posting di jejaring sosial hanya untuk membagikan pemikiran mereka, sementara orang lain tertarik dengan reaksi orang lain terhadap pemikiran ini - komentar dan "suka" (kita tidak berbicara tentang mereka yang membuat halaman di jejaring sosial untuk tujuan komersial. pergi). Dan jika tidak ada, orang dengan apa yang disebut kepribadian narsistik mungkin memiliki masalah. Benar, intinya di sini bukan hanya pada kepribadian, tetapi juga di dunia modern itu sendiri, yang juga disebut oleh psikolog sebagai narsistik.
Apa prioritas orang hari ini? Tentu saja, kesuksesan dan prestasi. Stereotip bahwa setiap orang harus sukses, kaya dan "terwujud" dikenakan pada masyarakat modern baik secara langsung maupun tidak langsung (menggunakan "pahlawan zaman kita", seperti Steve Jobs, dll.).). Dan hanya sedikit orang yang mampu menahan godaan untuk berpikir tidak "seperti orang lain". Tambahkan trauma masa kecil narsistik pribadi ke mode sosial ini dan Anda memiliki dunia Snezhan Pavlovich.
Apa yang dibutuhkan oleh kepribadian narsistik? Karena dia secara internal sangat menderita dari keraguan diri dan kurangnya harga diri, dia membutuhkan atribut eksternal yang akan membuktikan bahwa dia sukses, populer dan signifikan. Salah satu atribut ini hari ini adalah halaman yang dikunjungi, banyak "suka" atau blog di jejaring sosial.
“Tidak ada tindakan yang tidak ada hubungannya dengan proses dalam ketidaksadaran pribadi atau kolektif,” kata Lyubov Zayeva, seorang psikoanalis dan spesialis Konfederasi Psikoanalisis Psikoanalisis Eropa. - Misalnya, kegemaran di seluruh dunia untuk selfie dan jejaring sosial adalah hasil dari keinginan tersembunyi umum untuk mengisi defisit harga diri, pengaturan keseimbangan narsistik tertentu. Anda dapat membuat komunitas Anda sendiri dan memenuhi kebutuhan dasar akan pengakuan, penerimaan. Lagi pula, jika mereka memperhatikan saya, mereka menandai saya, maka saya, semuanya beres dengan saya, saya diakui sebagai masyarakat mini saya. Oleh karena itu, media sosial dapat mengurangi kecemasan tentang kepentingan diri sendiri (sekaligus meningkatkannya). Media sosial sebagian besar didasarkan pada kebutuhan orang untuk menghargai diri mereka sendiri dan orang lain. Itulah mengapa "suka" bukan hanya sarana untuk menilai foto dan postingan, tetapi juga cara untuk mengatur harga diri.
Menciptakan diri sendiri
Selain meningkatkan harga diri, jejaring sosial dan berbagai situs hosting video, seperti YouTube, membantu seseorang, pada kenyataannya, membangun identitas mereka sendiri melalui pembentukan profil mereka, cerita yang tak henti-hentinya tentang diri mereka sendiri. Kisah ini diceritakan melalui video, posting, musik, komentar, catatan, foto, status, dll. Membuat gambar dirinya, seseorang pada saat yang sama mengenal dirinya sendiri: Saya suka grup ini, saya tertarik dengan ini, saya patuhi pandangan begini dan begitu…
"Ini aku. Lihat saya, coba pahami dan dengarkan saya,”kata orang itu” kepada masyarakat. Oleh karena itu, jejaring sosial juga merupakan upaya untuk didengar dan dipahami melalui serangkaian presentasi diri tanpa akhir di mana pengguna lain berpartisipasi; itu juga melakukan dialog dengan mereka yang "bersahabat" dan dengan mereka yang menjadi teman mereka.
Kelihatannya aneh, “bermain” dengan berbagai nama panggilan fiktif juga membantu membangun identitas diri. Untuk remaja, misalnya, permainan "seseorang" semacam itu membantu untuk lebih memahami diri mereka sendiri, kebutuhan dan tuntutan mereka. Benar, hal utama di sini adalah bahwa "pelatihan" ini tidak menggantikan kenyataan.
Keinginan banyak orang dewasa ini untuk menjadi "jurnalis" yang meluas justru disebabkan oleh hasrat untuk blogging, yang karena alasan tertentu dikacaukan dengan jurnalisme. Epidemi "tulisan" yang melanda negeri ini, menurut para psikolog, disebabkan oleh kebutuhan yang tidak terpuaskan untuk menarik perhatian pada diri sendiri dan membuat diri dikenal. Namun, ada nilai tambah besar dalam graphomania masyarakat modern: para ahli sepakat bahwa blogger modern "menulis kehidupan" - tanpa hiasan dan fantasi, dalam bahasa sederhana pembuatan film dokumenter. Mungkin berkat mereka, keturunan kita akan lebih mudah memahami seperti apa modernitas kita.
Kesepian di web
Judul novel populer karya Janusz Leon Wisniewski secara akurat mencerminkan segi lain dari dunia modern. Semakin banyak orang merasa terisolasi dari masyarakat: orang berhenti berkomunikasi dalam kenyataan dan beralih ke virtual, banyak hari ini bekerja di Internet dan bahkan memulai "hubungan" di sana. Tren ini terutama terlihat di kota-kota besar. Tentu saja, antara lain, jejaring sosial juga diperlukan untuk pertukaran informasi yang sederhana, ini adalah kesempatan untuk bersentuhan dengan keanekaragamannya, untuk mengetahui semua peristiwa utama yang terjadi baik di dunia besar maupun kecil. dunia "zona teman" - dan, selain itu, untuk membuat acara kecil Anda, bertemu orang baru di seluruh dunia dan memperluas kontak profesional.
Di satu sisi, Internet dan jejaring sosial memunculkan kesepian, di sisi lain, mereka juga menjadi semacam obat untuk itu, memunculkan pengganti untuk komunikasi nyata antara orang-orang. Bahkan Robinson, jika dia memiliki akses ke World Wide Web di pulaunya, akan merasa, meskipun tidak sepenuhnya, tetapi termasuk di dunia ini. Psikoterapis terkenal Mark Sandomirsky umumnya menganggap jejaring sosial sebagai bentuk "psikoterapi rakyat" - baik dari kesepian maupun dari harga diri yang rendah.
Namun menurut Kirill Sharkov, jejaring sosial bisa menjadi obat sekaligus racun. Ini semua tentang dosis. Hubungan cinta yang sama di dunia maya menyelamatkan seseorang dari banyak ketakutan dan kecemasan: bagaimana dia menilai saya? Apakah aku terlihat bagus? akankah saya memenuhi harapannya di tempat tidur? dll. Tetapi tidak ada emotikon, tentu saja, yang dapat menggantikan orang yang hidup: kehangatan tangan, mata, senyuman, sentuhan, dan sebagainya. Jika jejaring sosial melengkapi komunikasi langsung, ini bagus, lebih buruk jika mereka mulai menggantikannya.
Lebih ringan dan lebih aman
Jejaring sosial memberikan perasaan komunikasi yang aman, sehingga dipenuhi dengan kekasaran dan trolling. Namun, ada juga manfaat di dalamnya: mereka memberikan kesempatan bagi orang-orang terkenal, orang cacat, mereka yang menemukan diri mereka dalam situasi kehidupan yang sulit, untuk merasa tidak hanya lebih percaya diri, tetapi juga menemukan hal yang sama dengan diri mereka sendiri.
“Berkat komunikasi jaringan, defisit komunikatif teratasi, lingkaran kontak yang luas terbentuk, kesadaran akan masalah yang dibahas meningkat; pengalaman psikologis berkembang, kompetensi sosial berkembang, kemampuan untuk bertukar keadaan emosional dan suasana hati situasional, sarana perlindungan terhadap pengaruh manipulatif yang kasar dikembangkan, keinginan untuk menonjol dari keramaian terwujud, serta keinginan untuk bergabung dengan kelompok referensi, berbagi nilai-nilai kelompok dan merasa terlindungi, ada peluang untuk mengkompensasi kekurangan aktual atau imajiner dalam penampilan, ucapan, beberapa sifat karakter (misalnya, rasa malu) atau penyakit psikologis (misalnya, autisme), - tulis Tamila Sadigova, seorang doktor mahasiswa di Departemen Psikologi Universitas Bahasa Azerbaijan, dalam artikelnya "Fungsi Sosial dan Psikologis Jaringan Sosial". - Anonimitas mendorong permainan dengan presentasi diri pribadi dan memberikan kesempatan untuk mengelola kesan diri sendiri, "melarikan diri dari tubuh sendiri", mempromosikan emansipasi psikologis, kelainan, manifestasi kebebasan berbicara dan bertindak yang lebih besar, bermain peran dan skenario yang tidak dapat diwujudkan dalam kenyataan di luar jaringan, tidak dibatasi oleh norma-norma sosial, ".
kecanduan internet
Istilah ini telah lama digunakan oleh para psikoterapis di seluruh dunia. Terlepas dari kenyamanan dan manfaat Internet, dan dengannya jejaring sosial, baik yang pertama maupun yang kedua membawa bahaya, bagi sebagian orang itu sangat menentukan. Harta terbesar yang kita hilangkan saat berselancar di Internet adalah waktu kita. Bagaimana membatasinya, membawanya ke batas yang wajar?
Psikoterapis Kirill Sharkov menyarankan: pertama-tama, Anda perlu mencatat jam yang Anda habiskan di Internet setiap hari. Ketika datang ke remaja, orang tua dapat mengambil peran ini. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh melarang anak Anda menjelajahi Internet: ini tidak akan membawa hasil, tetapi hanya akan meningkatkan keinginannya untuk mencicipi "buah terlarang". Bentuk pengajuannya tidak boleh bersifat mengontrol, mendidik, menindas. Cukuplah untuk menyatakan fakta: "Hari ini Anda menghabiskan total lima jam di Internet."Akan sangat membantu bagi orang dewasa untuk sekadar mencatat jumlah jam yang mereka habiskan di Internet setiap hari. Setelah beberapa waktu berlalu, ada baiknya bertanya pada diri sendiri: untuk apa sebenarnya saya menghabiskan waktu ini? apa yang diberikannya padaku? tujuan apa yang saya kejar?
Seringkali Internet berfungsi sebagai penyimpangan dari kenyataan bagi mereka yang, karena alasan tertentu, tidak memuaskan kenyataan ini. Coba lacak pada saat Anda menyalakan komputer atau mengambil ponsel cerdas Anda, pikiran atau perasaan apa yang mendahului ini. Coba jawab sendiri pertanyaannya: apa yang akan Anda lakukan jika tidak ada Internet dan jejaring sosial dalam hidup Anda? apa yang akan kamu lakukan? bagaimana perasaanmu? apakah kamu akan bahagia atau tidak bahagia? Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda akan memahami apa yang Anda rampas dari diri Anda sendiri.